Insalata di riso ai 3 Cereali integrali vegetariana

foto ricetta Insalata di riso ai 3 Cereali integrali vegetariana
Ingredients

• Riso Gallo 3 Cereali Riso Integrale
• Avena e Kamut 250g
• Sedano 1 gambo
• Pomodorini cherry 10
• Cipollotti 1
• Fagiolini verdi cotti a vapore 100g
• Fagioli cannellini cotti a vapore 100g
• Prezzemolo fresco qb
• Olio extra vergine di oliva qb
• Sale qb
• Pepe qb

Preparation

Cuocete il riso ai 3 Cereali per 16 minuti in abbondante acqua salata. Scolatelo e passatelo sotto l'acqua fredda per interrompere la cottura.

Versate il riso ai 3 cereali in un'insalatiera e fatelo raffreddare.

Tagliate a rondelle il cipollotto e il sedano, dividete in quattro parti i pomodorini. Tagliate i fagiolini a pezzi. Unite tutte le verdure preparate e i cannellini al riso ai 3 Cereali. Condite con olio d'oliva, prezzemolo tritato, sale e pepe. Se volete per far insaporire meglio, lasciate riposare per 1 ora mescolando di tanto in tanto.

Servire l'insalata di riso ai 3 cereali fredda.

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